Cara Membedakan Tipe Tubuh (SOMATOTYPE)

Artikel

Foto google.com

Setiap orang pasti memiliki genetic tubuh yang berbeda. Pernah lihat orang yang makan nya banyak banget tapi tidak pernah menjadi gemuk? seperti gue. Atau sebaliknya, orang yang cuma makan sedikit tapi tidak juga menjadi kurus? atau orang yang menjadi gemuk dan kurus dan berat badan turun naik tanpa ada masalah?

Pada tahun 1940 ada sebuah teori ”Constitutional Psychology” yang diciptakan oleh William Herbert Sheldon, yang merupakan seorang psikolog asal Amerika. Mengatakan bahwa tubuh manusia diklasifikasikan berdasarkan 3 elemen dasar  yang saling berkontribusi, yaitu Endoderm, Mesoderm, Ectoderm (Somatotypes).

Kemudian pada tahun 1954 didalam bukunya Atlas of Men, Sheldon mengkategorikan jenis tubuh menjadi 3 jenis yaitu Ectomorph, Mesomorph, Endomorph, atau biasa dikenal dengan Sheldon’s ’Somatotypes’, menjelaskan dimana ketiga jenis tubuh tersebut ada pada tubuh manusia, hanya saja mana yang lebih dominan.

CARA BEDAKAN TIPE TUBUH:

1. POLA MAKAN.

Ectomorph = makan banyak - susah gemuk gampang kurus.

Mesomorph = makan banyak - gampang gemuk, makan dikit - gampang kurus.

Endomorph = makan banyak - gampang gemuk susah kurus.

2. LEBAR BAHU.

a. Periksa pada masing2 bahu kamu, terdapat 2 tonjolan tulang kecil berada diatas bahu kamu.

b. Ukur dari titik kiri ke titik kanan berapa cm.

Ectomorph = 36-41 cm

Mesomorph = 41-45 cm

Endomorph = 45-keatas cm.

3. LINGKAR PINGGUL.

 a. Ambil meteran dan ukur lingkar pinggul kamu (sedikit dibawah pinggang & cari ukuran terbesar).

Ectomorph = 70-76 cm

Mesomorph = 76-82 cm

Endomorph = 82-keatas cm

4. BESAR TULANG.

Utk ini perlu di-rontgen atau melakukan perbandingan dgn teman sekitar kamu. 

Biasanya bisa dilihat pada pergelangan tangan kamu.

Ectomorph = Kecil

Mesomorph = Sedang

Endomorph = Besar

Tiga tipe tubuh tersebut merupakan tipe dasar. Tipe tubuh bisa saja perpaduan di antaranya, misalnya endo-meso atau meso-ecto. Tetapi tidak mungkin perpaduan ecto-endo.

Artikel dari berbagai sumber, Thanks for Reading :D

Baca juga: Tips Memilih Topi Agar Dapat Menunjang Penampilan kita

Bagikan

Jangan lewatkan

Cara Membedakan Tipe Tubuh (SOMATOTYPE)

4/ 5

Oleh manap fama

manap fama Rabu, Juni 10, 2015 4 Komentar